Comidas Saludables
Podemos considerar comidas saludables a aquellas que en cierta forma son beneficiosas para la salud. Pero este termino no tiene una definición precisa, ya que algunas practicas alimenticias se pueden considerar sanas dependiendo el contexto.
Las comidas consideradas "sanas" pueden ser basadas en alimentos naturales, alimentos integrales, orgánicos o en ocasiones en base a suplementos dieteticos.
Declaración de propiedades que hacen a las comidas saludables
Declaración de propiedades de los alimentos en las etiquetas;
La entidad encargada de regulas la calidad de los alimentos y de si una comida es sana es la (FDA), siglas en ingles de "Food and Drugs Administration".
Para que las comidas sean sanas según la (FDA), debe haber una relación entre los alimentos y algún componente alimenticio o suplemento dietetico. Para de esta forma reducir el riesgo de una enfermedad o condición relacionada con la salud.
Ejemplo de alimentos pueden componer las comidas saludables
Ejemplo de alimentos pueden componer las comidas saludables
- El vinagre de Manzana
- El brocoli
- El pan Graham
- La granula
- Estractos de hierba
- El trigo triturado
- Aceite de oliva
- Aceite de Pescado
- Yogurt
- Cebada entera
- Tes de hierbas
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